在羽毛球单打比赛中，发球不仅是比赛的开始，更是争取主动、创造得分机会的关键一环。许多业余爱好者甚至部分选手，都可能因对规则理解不透彻而在关键时刻被判违例失分。本文将系统梳理羽毛球单打的核心发球规则，助你从规则层面夯实基础，提升赛场竞争力。
一、 发球的基本站位：脚不能踩线！ 根据世界羽联（BWF）规则，单打发球时，发球员和接发球员都必须站在对角线区域内。发球员的脚必须完全静止，且任何一只脚都不能触及发球区或接发球区的边界线（即不能踩线）。这是一个极易被忽略的细节，务必在抛球前确保双脚位置正确。
二、 发球动作的核心要求：一击即中，不得虚晃 整个发球过程必须连贯。规则强调，一旦发球员的球拍开始向前挥动，即视为发球开始，直至将球击出。在此过程中，不得有虚假的挥拍停顿或假动作来欺骗对手。同时，击球瞬间，球拍杆应指向下方，且拍头必须明显低于发球员的握拍手部。这是判断发球是否“过手违例”的关键。
三、 发球高度与区域：球要低于1.15米 现行规则对发球高度有严格限制：击球瞬间，羽毛球的整个球体必须低于地面1.15米。这要求发球动作更需精准控制。在单打中，有效发球区域是一个相对狭长的长方形：前边界是距离球网1.98米的前发球线，后边界是端线（底线），两侧边界则是单打边线。发出的球必须落在对方对应的这个区域内。
四、 常见违例情形盘点
- 发球过腰/过手违例：击球瞬间，球体高于1.15米或拍头未低于握拍手。
- 脚部违例：发球时踩线或双脚移动。
- 未先击中球托：发球时未击中羽毛球的球托部分，而是先击中羽毛。
- 发球动作不连贯：有虚假的挥拍停顿。
- 发球落点错误：球未落在规定的对角线发球区内。
五、 提升发球质量的实用技巧 在严格遵守规则的基础上，可以通过变化发球落点（网前小球或后场高远球）和节奏来打乱对手的接发球准备。稳定的规则意识结合战术性的发球，能让你的比赛开局就占据心理和技术双重优势。
透彻理解并熟练运用单打发球规则，是每位羽毛球爱好者向更高水平迈进的必修课。它不仅能让你在比赛中避免无谓失分，更能让你的技术动作更加规范、自信。下次拿起球拍准备发球时，不妨先在心里默念一遍这些要点，让你的每一次发球都成为得分的利器。